Con le console per videogiochi in oltre l'80% delle camere da letto dei bambini americani, le riviste mediche e le riviste dei giocatori riportano allo stesso modo i potenziali rischi per la salute e i benefici dei videogiochi. Sebbene la frequenza cardiaca sia una misurazione obiettiva, un aumento della frequenza cardiaca non comporta sempre un aumento equivalente del consumo di calorie. Chiunque provi una frequenza cardiaca insolitamente alta mentre gioca ai videogiochi dovrebbe consultare un medico.

Frequenza cardiaca a riposo

Qualsiasi aumento della frequenza cardiaca viene misurato rispetto al cuore a riposo di una persona Vota. Poiché la frequenza cardiaca a riposo varia in base all'età e da persona a persona, è difficile fornire una valutazione esatta della variazione della frequenza cardiaca durante i videogiochi, applicabile a tutti. Le seguenti affermazioni sono solo linee guida per la variazione della frequenza cardiaca.

Videogiochi seduti

Le partite tranquille giocate da seduti producono ancora minuscoli aumenti della frequenza cardiaca. D'altra parte, giochi violenti, intensi o inquietanti hanno prodotto frequenze cardiache segnalate fino al 40% superiori alla frequenza di riposo a causa dell'adrenalina e dello stress.

Videogiochi attivi

È stato dimostrato che videogiochi leggermente attivi come Wii tennis aumentano la frequenza cardiaca dei bambini di 20 battiti al minuto, corrispondente a un aumento di circa il 20 percento rispetto alla frequenza cardiaca a riposo.

Giochi di corsa e danza

È stato dimostrato che i giochi che richiedono attività fisica a tutto il corpo, in particolare i giochi mat come Dance Dance Revolution e il giapponese XaviX J-Mat, aumentano la frequenza cardiaca dei bambini di 79 battiti al minuto o quasi del 100 percento. Tali frequenze cardiache possono avvicinarsi alle frequenze target dell'American Heart Association per un intenso esercizio fisico.

Effetti persistenti

Gli studi hanno anche dimostrato che giocare ai videogiochi con immagini violente o inquietanti può avere effetti fisiologici di lunga durata. Gli adolescenti possono avere frequenze cardiache a riposo più elevate - e anche frequenze cardiache ancora più forti durante il sonno - per ore dopo aver giocato a giochi violenti.

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