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Come modificare i macro in MyFitnessPal

Ecco come modificare i tuoi macro in MyFitnessPal:

1. Apri l'app o il sito web MyFitnessPal.

2. Fare clic sulla scheda "Profilo".

3. Nella sezione "Obiettivi", fai clic su "Gestisci macro".

4. Puoi quindi modificare i tuoi macronutrienti per ciascun nutriente.

5. Fare clic su "Salva" per salvare le modifiche.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per modificare i macro in MyFitnessPal:

- Se non sei sicuro di quali macro siano adatti a te, puoi utilizzare il "Calcolatore macro" di MyFitnessPal per stimare le tue esigenze.

- Puoi anche regolare i tuoi macro in base ai tuoi obiettivi. Ad esempio, se stai cercando di perdere peso, potresti voler aumentare l'apporto di proteine ​​e fibre riducendo al contempo carboidrati e grassi.

- Assicurati di monitorare i tuoi progressi e apportare le modifiche necessarie. Potrebbe essere necessario modificare le macro più volte finché non trovi quella che funziona meglio per te.

 

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