Ergonomia corretta per un computer portatile a letto

Mentre i portatili sono chiamati dopo la zona del corpo dove sono spesso utilizzati , non dovrebbero in realtà essere immessi sul grembo per un periodo prolungato di tempo . Incurvando su un computer portatile, mentre nel tuo letto potrebbe causare mal di schiena e la tensione , è meglio usare il computer mentre si è seduti ad una scrivania . Se è necessario utilizzare il vostro computer portatile mentre seduta sul letto , sostenere la schiena per evitare il dolore e le cattive abitudini di postura . Se si utilizza un paio di cuscini o un giro scrivania , utilizzando il computer portatile a letto non sarà un dolore . Una corretta postura

Prima di salire a letto con il vostro portatile , prendete un momento per valutare la postura del computer dell'utente . In generale, quando si sta utilizzando il computer portatile , i gomiti devono essere piegate con un angolo di 90 gradi . La testa deve essere centrata sul collo e della colonna vertebrale , con le spalle indietro . In genere , i piedi sono a terra , che è uno dei problemi con l'utilizzo di un computer portatile a letto . Mantenendo la postura corretta in mente, si può meglio organizzare da soli a letto per una confortevole esperienza .
Supporto posteriore

Quando si utilizza il computer portatile a letto , è facile dimenticare la postura , curvare sopra o sforzare il collo . Non sarebbe mantenere quel tipo di postura alla scrivania , in modo da sedersi e sostenere la schiena . Posizionare la schiena contro la vostra testata o un muro , se possibile, e mettere un cuscino arrotolato dietro la piccola della schiena . Assicurarsi che si sta seduto dritto e immaginate la vostra testa di essere tirato verso l'alto da un filo . Rilassare le spalle e utilizzare un computer portatile a letto raramente per evitare le cattive abitudini di postura altrove.

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