Né i monitor né gli LCD (schermi a cristalli liquidi) sono intrinsecamente dannosi per gli occhi. Tuttavia, l’uso prolungato di questi dispositivi senza le adeguate precauzioni può affaticare gli occhi e portare a vari problemi agli occhi. Sia i monitor che gli schermi LCD emettono luce blu che, in quantità elevate, può contribuire all’affaticamento visivo digitale o alla sindrome da visione artificiale (CVS). I sintomi della CVS possono includere visione offuscata, secchezza degli occhi, affaticamento, mal di testa e dolore al collo. È importante fare pause frequenti, regolare la luminosità dello schermo e la temperatura del colore e mantenere una distanza di visione adeguata, che varia in base alle dimensioni e alla risoluzione dello schermo. Inoltre, anche regolare l’illuminazione della stanza per evitare abbagliamenti e riflessi sullo schermo può aiutare a ridurre l’affaticamento degli occhi. È sempre consigliabile seguire la regola 20-20-20 (guardare qualcosa a 20 piedi di distanza per 20 secondi ogni 20 minuti) e consultare un oculista se il fastidio agli occhi persiste.