Qual è la spinta naturale che ti protegge dalla fame?
La spinta naturale che ci protegge dalla fame si chiama fame. La fame è una sensazione che segnala il bisogno di cibo. È innescato da un calo dei livelli di zucchero nel sangue e da altri segnali ormonali. Quando ci sentiamo affamati, proviamo una sensazione di fastidio allo stomaco e il desiderio di mangiare. Questa spinta a mangiare aiuta a garantire che consumiamo abbastanza cibo per soddisfare i bisogni energetici del nostro corpo e prevenire la malnutrizione.