accedere al sito Web del provider di servizi Internet. Il tuo account verrà spesso visualizzare l' utilizzo totale per il mese . Se non sai dove trovare le informazioni , contattare l' assistenza clienti provider. 
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 Controllare il router . Diverse marche di router , tra cui D -Link e Netgear , sono dotati di funzionalità di monitoraggio della larghezza di banda . Consultare il manuale del proprietario o il software del router per vedere se il vostro ha questa caratteristica . 
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 installare software di terze parti . Molte aziende offrono software che tiene traccia sia l'utilizzo della banda e siti visitati . I genitori e datori di lavoro spesso utilizzano questi programmi . Ricerca opzioni diverse fino a trovare un programma affidabile con le caratteristiche necessarie . 
 
              
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