Come sbarazzarsi di distrazioni Online

Se siete abbastanza fortunati da essere in grado di guadagnarsi da vivere on-line , si può occasionalmente difficoltà a rimanere produttivi a fronte di tutte le distrazioni offerte da Internet - se il computer funge sia la tua intrattenimento e la vostra vita , la linea di demarcazione tra lavoro e gioco può essere una sfocata. Eliminare le distrazioni online per rendere il vostro tempo di lavoro più produttivo e il vostro tempo di gioco più appagante e meno sensi di colpa . Istruzioni
1

Chiudere tutti i programmi di messaggistica istantanea . I messaggi provenienti da amici provocano finestre pop-up che prendono l'attenzione lontano dal lavoro.
2

Chiudere il programma email . Messaggi e-mail pochi richiedono risposte immediate; nulla si riceve può attendere per l'attenzione fino a dopo il vostro lavoro è fatto . Se è necessario mantenere il vostro programma di posta elettronica aperto , perché alcuni di vostra comunicazione e-mail è legato al lavoro , non utilizzare lo stesso account utilizzato per la comunicazione personale .
3

Spegnere o silenziare il telefono telefono . Chiamate, messaggi di testo e aggiornamenti di Twitter prendono la vostra attenzione lontano dal lavoro , e saranno ancora lì quando il tuo lavoro è finito . Si può anche essere utile per rimuovere il telefono dal proprio ambiente di lavoro - . Lontano dagli occhi, lontano dal cuore
4

chiudere tutte le schede del browser aperte , tranne quelle che ti servono per la vostra attività corrente . Questo include siti web di notizie , giochi online e account di social networking. Se si dispone di un account online in modo da molto tempo che ti impedisce di lavorare in modo efficace , bloccare il sito web fino a quando il lavoro è fatto . Se ancora non si può resistere login, eliminare l'account o disconnettersi da Internet .
5

utilizzare un'applicazione a schermo intero per il vostro lavoro , se è pratico per farlo. Ad esempio , la maggior parte dei Web browser entrano in modalità a schermo intero quando si preme il tasto "F11 " . Ci sono anche diverse applicazioni di scrittura a schermo intero , come Dark Room per Windows e WriteRoom per Mac che permette di scrivere in un ambiente costituito da nient'altro che il testo su uno sfondo nero . Passare dalla finestra solo quando è assolutamente necessario .
6

Utilizzare una tecnica di produttività per migliorare la vostra concentrazione . Per esempio, la Tecnica del Pomodoro coinvolge rompere il vostro tempo di lavoro in piccoli blocchi gestibili . Non fare nulla , ma il compito a portata di mano per un periodo di 25 minuti , e poi prendere una pausa di cinque minuti . Dopo aver completato quattro blocchi di 25 minuti di lavoro , fare una pausa più lunga prima di iniziare di nuovo , se il compito è ancora incompleto .

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