Come calcolare la perdita di peso in percentuale con Excel

Quando si tenta di perdere una quantità significativa di peso, i chili possono staccarsi lentamente ma costantemente. Potrebbe non sembrare che tu stia facendo molti progressi. Tuttavia, secondo i Centers for Disease Control, perdere fino al 10 percento del peso corporeo può trarre enormi benefici per la salute, come abbassare la pressione sanguigna e glicemia. Puoi creare un foglio di calcolo Excel per tenere traccia della perdita di peso e calcolare le percentuali per te.

Apri un foglio di calcolo Excel. Nella cella A1, inserisci la data del tuo primo peso. Nella cella B1, immettere \u003d A1 + 7. Questo ti darà la data 7 giorni dopo (non pesarti più di una volta alla settimana). Fai clic sulla cella B1 e trascina la maniglia di riempimento sul foglio di calcolo fino a quando non hai la quantità di date che desideri vengano elencate. Questo copierà la formula, inserendo le date a distanza di 7 giorni.

Digita il tuo primo peso nella cella A2. Ogni settimana quando si pesa, inserire quel peso nella cella della riga 2 sotto la data del peso.

Immettere la formula \u003d (B2-A2) /ABS (A2)

-1 nella cella B3. Questa formula dice a Excel che vuoi fare una differenza tra le celle B2 e A2. Moltiplicare per 1 negativo alla fine rende semplicemente il numero positivo. Nella cella C3 inserisci \u003d (C2-A2) /ABS (A2)

-1, e in D3 inserisci \u003d (D2-A2) /ABS (A2) * -1.

Inserisci questa formula in ogni cella della riga 3. Puoi copiare e incollare la formula dalla cella B3. Cambia semplicemente la "B" nella formula nella lettera della colonna.

Formatta le celle per mostrare una percentuale. Seleziona tutte le celle con le formule in esse contenute. Fai clic con il pulsante destro del mouse e scegli "Formatta celle". Vai alla scheda "Numero" e seleziona "Percentuale" nella casella "Categoria". Modifica "Posizioni decimali" su "0" e fai clic su "OK"

Suggerimenti

Per trasformare il foglio di calcolo in un grafico, seleziona le celle con il mouse e premi il tasto F11. Un grafico si aprirà su un nuovo foglio di lavoro della cartella di lavoro.

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