In molti paesi del mondo, lavorare per lunghe ore è visto come un distintivo d’onore. Negli Stati Uniti, ad esempio, il lavoratore medio impiega più di 40 ore settimanali e in alcuni settori, come quello finanziario e della consulenza, non è raro lavorare 60 o addirittura 80 ore settimanali.
Ci sono diversi motivi per cui le persone scelgono di lavorare per lunghe ore. Alcuni lo fanno perché sono appassionati del proprio lavoro e vogliono andare avanti. Altri lo fanno perché sentono la pressione dei loro datori di lavoro o colleghi. E altri ancora lo fanno perché hanno bisogno di soldi.
Qualunque sia la ragione, non c’è dubbio che lavorare per lunghe ore può avere un impatto significativo sulla tua vita. Infatti, la ricerca ha dimostrato che lavorare per lunghe ore può portare a una serie di problemi di salute, tra cui:
* Aumento del rischio di malattie cardiache, ictus e obesità
*Riduzione del sonno e dell'affaticamento
* Aumento dello stress e dell'ansia
* Difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni
*Problemi relazionali
* Esaurimento
Oltre ai rischi per la salute, lavorare per orari prolungati può anche avere un impatto negativo sulla produttività. Gli studi hanno dimostrato che le persone che lavorano per molte ore hanno maggiori probabilità di commettere errori, avere incidenti e assentarsi dal lavoro.
L'eccezione svedese
Contrariamente alla cultura dell’orario lungo di molti altri paesi, la Svezia ha una settimana lavorativa relativamente breve. Il lavoratore svedese medio lavora poco più di 30 ore settimanali e gli straordinari sono rari. Ciò è dovuto in parte alle forti leggi sul lavoro del Paese, che danno ai lavoratori il diritto a un ragionevole equilibrio tra lavoro e vita privata.
Grazie alla settimana lavorativa più breve, gli svedesi hanno più tempo per la famiglia, gli amici e le attività ricreative. Riferiscono anche livelli più elevati di felicità e benessere rispetto alle persone che vivono in paesi con settimane lavorative più lunghe.
Il risultato finale
Se attualmente lavori per molte ore, potresti prendere in considerazione la possibilità di ridurre. Ciò potrebbe migliorare la salute, la produttività e la qualità generale della vita. E se stai cercando un paese in cui trasferirti, la Svezia potrebbe essere il posto perfetto per te.
Domanda © www.354353.com